Phytothérapie – Aromathérapie : aider le corps à s’adapter et à retrouver l’équilibre
Fleurs de Bach : pour harmoniser vos émotions et mieux gérer votre stress
Conseils en nutrition : Equilibre alimentaire, adapter l’alimentation
Massage assis Amma : détente et relaxation
Phytothérapie
La phytothérapie désigne l’usage que l’on peut faire des plantes sous différentes formes :
J’aime la simplicité et les bienfaits d’une tisane.
Mais avec les plantes et les bons produits, il vous faut les bons conseils.
Si vous désirez préserver votre santé et bloquer les effets néfastes du stress chronique,
Si vous avez besoin de stratégies qui fonctionnent et qui sont adaptées au stress moderne.
C’est ce que je vous apporte dans mes recommandations, dans un accompagnement guidé, spécifique et une approche structurée, pour bien choisir les plantes, les formes, les dosages et la durée.
Pour agir efficacement, nous travaillerons ensemble sur les différentes phases du stress.
Les fleurs de Bach pour équilibrer les émotions
Les fleurs de Bach représentent une méthode d’aide simple, naturelle et efficace pour mieux vivre au quotidien dans une approche moderne et responsable de sa santé.
Elles ont été découvertes dans les années 30 par le Docteur Edward Bach. Un médecin anglais réputé, homéopathe, bactériologiste et immunologiste qui croyait qu’un état d’esprit positif était la clé pour être en bonne santé.
Pour lui, la médecine traditionnelle était trop basée sur les symptômes et pas assez sur la maladie dans sa globalité. Il considère que la santé repose sur l’équilibre émotionnel.
Inspiré par la nature dont il est très proche et après des années de recherches et d’observations, le Dr Bach met au point les 38 fleurs de Bach en les classant en 7 groupes (peur, incertitude, manque d’intérêt pour le présent, solitude, hypersensibilité, désespoir, préoccupation excessive du bien-être d’autrui).
Les fleurs de Bach sont un système d’harmonisation de nos émotions ; elles rétablissent notre harmonie intérieure et permettent d’apaiser nos émotions inconfortables. Elles nous permettent de développer notre champ de compétences. Les fleurs permettent ainsi de transformer en positif les émotions inconfortables et déséquilibrées, véritables responsables du mal-être et des maladies. Chacune des fleurs peut s’utiliser seule, ou de manière combinée.
Ces élixirs de fleurs sont aujourd’hui connus dans le monde entier et utilisés avec succès par des médecins, conseillers en thérapies complémentaires et des particuliers. Les fleurs de Bach s’intéressent aux états émotionnels".
Totalement naturelles, les fleurs de Bach peuvent être utilisées par tous sans contre-indication, ni effet secondaire, ni accoutumance et sont compatibles avec tout autre traitement parallèle. Elles ne se substituent en aucun cas à un traitement médical. Elles soutiennent efficacement les démarches de développement personnel quel que soit l’outil utilisé.
Pour toute personne qui ressent un déséquilibre émotionnel, un mal-être, un stress, une angoisse… et qui a envie de dépasser ce déséquilibre et de se sentir mieux. Les fleurs de Bach sont également utiles pour les périodes de préparation d’examen, d’opération, de déménagement, après une épreuve difficile, un deuil, un divorce…
Si les difficultés sont récentes, les bienfaits se font ressentir en quelques jours, chez les enfants en particulier. Il ne faut pas hésiter à demander conseil rapidement avant que les troubles ne s’installent plus profondément.
Pour les états émotionnels plus anciens, plus ancrés et qui entrainent des difficultés récurrentes, plusieurs rendez-vous sont alors nécessaires pour lever les blocages
Conseils en nutrition
L'équilibre alimentaire est primordial au bon fonctionnement du corps. Un déséquilibre important fait partie des nombreux facteurs aggravant les cas de stress, d'anxiété et de mal-être.
Massage Amma
Il est donné à même les vêtements, à des personnes confortablement installées sur une chaise ergonomique.
Cette technique spécifique de toucher de détente de courte durée (20mn environ) elle permet la détente du dos, du cou et de la tête.
C’est un massage énergétique, rééquilibrant et dynamisant tout en relaxant les tensions musculaires posturales et psychosomatiques qui laisse place à la relaxation et au bien-être, son effet est immédiat.
Des gestes de pression, de pétrissage, d’étirement visant principalement à diminuer les tensions musculaires, réduire le stress, augmenter le pourvoir de concentration et faciliter la gestion des émotions.
Je vous propose des séances ponctuelles ou en complément d’un conseil en fleurs de Bach.